Ostéopathe près de Tournai et Péruwelz – Ostéopathie à Antoing

Dépression, burn-out, ... Les clés pour en venir à bout ou les éviter

Le saviez-vous ? Chez les salariés, le burn-out et la dépression sont la cause numéro 1 de nombreux arrêts maladie, dépassant de loin les maux de dos et autres douleurs. Les indépendants ne sont pas épargnés: dépression et burn-out risquent également de faire partie de leur quotidien et c'est la deuxième cause d'arrêt maladie de longue durée. Heureusement, de nombreux projets voient le jour en vue de trouver des solutions à ce problème, devenu bien trop courant. Voici le résumé de l'article de l'UCM dans lequel Nicolas Caucheteux, ostéopathe, a été interviewé.

Le burn-out est un sujet vu et revu, à tel point qu'il est devenu commun d'en parler. Ce n'est pas pour autant qu'il ne faut plus y prêter attention et ça, le SPF Sécurité Sociale l'a bien compris ! En effet, un site Internet spécialement dédié au troubles tels que le stress et le burn-out a été créé récemment. En le consultant, on découvre plusieurs rubriques explicatives sur le phénomène de dépression avec des outils pour le reconnaître, le prévenir, le vaincre ainsi qu'une multitude de conseils et de bonnes adresses. Notez que le site est dédié aux salariés tout comme aux indépendants.

Le burn-out chez les indépendants, ce n'est pas un mythe

Nous l'avons déjà dit, les salariés ne sont pas les seuls à être confrontés au burn-out. Les indépendants en souffrent tout autant, avec leur rythme de vie démesuré, le manque d'équilibre entre professionnel et privé, l'absence de temps pour soi, etc. Une enquête de 2015 de l'UCM démontre que 65% des indépendants disent être surchargés de travail. 51% d'entre eux sont devenus complètement isolés à cause de leur travail et 45% d'entre eux sont contraints à travailler le dimanche, et, certainement, les jours fériés aussi.

Dépression au travail: des solutions concrètes existent !

De plus en plus d'outils sont créés pour contrer le surmenage qui mène à des troubles psychiques. Certaines entreprises en font même leur activité principale ! Comme l'entreprise namuroise Burogest qui propose d'alléger la charge mentale de ses collaborateurs en leur proposant divers services: aide au repassage, car-wash, livraison de paniers de légumes, un programme sport et santé, des séances avec une diététicienne, ... Tous ces services ont pour but de réduire les sources de stress et améliorer le bien-être des collaborateurs.

L'ostéopathie en entreprise

Cela fait maintenant 9 ans que Nicolas Caucheteux est ostéopathe. Étant à la base kiné, il a décidé de changer de voie pour s'axer davantage sur le bien-être de ses patients grâce à l'ostéopathie.

« J'ai dirigé un cabinet de kinésithérapie avec 5 collaborateurs, mais j'ai revu mes priorités. Maintenant, je soigne des patients dans leur globalité, je suis plus posé. Il y a une dimension en ostéopathie que l'on ne retrouve pas ailleurs. C'est une de ses forces. » - Nicolas Caucheteux

L'ostéopathie a de nombreux bienfaits, et c'est pour cela qu'elle est aussi exercée en entreprise ! Tout ce qu'il faut est une pièce loin des va-et-vient des collaborateurs et... c'est tout ! Nicolas Caucheteux s'occupe du reste, vient équipé de sa table de massage pliante et est prêt à recevoir sa patientèle. Pour commencer la séance, il se renseigne sur la personne qu'il a en face de lui: motif de la consultation, problèmes de santé éventuels, traitements médicamenteux, loisirs, ...

L'ostéopathie en entreprise est très prisée en France. Les résultats sont d'ailleurs plus qu'encourageants. Elle est malheureusement encore peu connue en Belgique mais ses bienfaits parlent pour elle et, petit à petit, les travailleurs belges pourront d'y intéresser se laisser un peu de temps pour soi, réduire leur charge mentale et se sentir mieux.