C'est bien connu, une équipe qui se sent bien au travail est plus productive, et c'est tout-à-fait normal et légitime. Mais pour que les membres du personnel se sentent bien dans leur peau et viennent travailler avec entrain, il y a quelques clés à connaître. Nous vous dévoilons la recette du bonheur au travail dans cet article. Essayez, vos employés vous en seront reconnaissants et l'ambiance au sein de l'entreprise sera encore meilleure! 

    1. Mettez de la nourriture saine à disposition de votre équipe

    Terminé les distributeurs de gougouilles, bonbons et friandises en tout genre! Place à l'alimentation healthy au quotidien! Fruits, légumes, fruits à coque, fruits secs, soupe, jus, smoothies, ... Tant de possibilités aussi vitaminées que savoureuses qui donneront la pêche à vos employés, et c'est le cas de le dire! Saviez-vous qu'il est possible de se faire livrer quotidiennement des paniers de fruits frais au bureau? Essayez sans tarder! 

    2. Montrez votre reconnaissance à vos salariés et félicitez-les pour leur travail

    La reconnaissance et les remerciements sont bien trop souvent oubliés de nos jours. Et pourtant, c'est le moteur de la motivation au sein de l'entreprise! Vos employés font du bon boulot? Alors, dites-leur! Ils seront d'autant plus motivés et leur sentiment d'appartenance à la société ne sera que grandissant. En effet, ils seront plus impliqués dans les tâches qui leur seront confiées et tout cela aura un impact positif dans l'ambiance de travail
    Dans le même ordre d'idée, pourquoi ne pas offrir des petits cadeaux surprise de temps en temps? Après la signature d'un contrat, ou après avoir rempli une mission avec succès, par exemple? Un petit geste d'attention suffit et fait tout son effet. 

    3. Créez un coin détende dans le bureau

    Le travail peut parfois (voire souvent pour certains) être une source de stress. Pour contrer cela, rien de tel qu'un espace de détente au sein de l'entreprise. Une pièce où il est possible de lâcher prise durant quelques minutes, histoire de s'aérer l'esprit et pouvoir reprendre le travail de bon pied. Il est primordial que le coin détente soit situé dans les locaux de l'entreprise, pour que les salariés puissent d'y rendre aisément. Pour aménager cet espace zen, nous vous conseillons d'y installer un canapé, une fontaine à eau, un téléviseur ou une radio et quelques plantes vertes pour l'ambiance.

    4. Octroyez des pauses détente à votre équipe

    Maintenant que vous avez installé votre pièce détente, il faut que vos employés puissent en profiter! Nombreux sont les sceptiques qui remettent en question l'utilité des pauses... Pourtant, celles-ci sont bénéfiques pour le développement du bien-être et la motivation du personnel! En effet, respirer et penser à autre chose pendant quelques minutes permet de mieux se concentrer par la suite. 
    Pour aller un peu plus loin, il est possible de faire des pauses-détentes avec des exercices de respiration ou de yoga. Le mental et le physique étant liés, autant faire d'une pierre deux coups, d'autant plus qu'il est prouvé que l'éveil de la pleine conscience réduit grandement le niveau de stress et favorise la confiance en soi et l'apaisement. Saviez-vous que 6 arrêts maladie sur 10 sont dus à l'excès de stress? Les pauses détentes (ou même l'organisation de cours ou d'ateliers de méditation/respiration) sont une bonne solution pour contrer l'absentéisme renforcer les liens entre les membres de l'équipe

    5. Donnez accès à des services bien-être

    Au sein même de l'entreprise, à côté des ateliers dont nous avons parlé au point précédent, il est pertinent d'organiser des séances de bien-être individuelles régulièrement. Par exemple, la visite d'un ostéopathe dans l'entreprise. Pendant la séance, il se charge de défaire les éventuels nœuds de stress et les points de tension, mais donne aussi de nombreux conseils sur la posture, les exercices d'étirements, etc. Ces séances sont purement bénéfiques et préviennent l'apparition de troubles musculo-squelettiques (affectations engendrant le plus souvent des douleurs aux membres supérieurs, inférieurs et à la colonne vertébrale, dus à des mouvements répétitifs sans période de repos). Parmis ces troubles, on retrouve le plus souvent les tendinites à l'épaule ou encore le syndrome du canal carpien. 

    6. Proposez des abonnements de sport à prix réduit

    Une salle de sport se trouve près du bureau? Super! C'est l'occasion de faire un partenariat et octroyer des réductions sur les abonnements ou les cours collectifs aux membres de votre équipe qui désirent s'y inscrire! Aucun centre de sport à proximité? C'est l'occasion d'organiser des journées sportives! Rendez-vous au point suivant pour plus d'infos.

    7. Organisez des teambuildings

    Rien de tel qu'un teambuilding pour booster considérablement l'esprit d'équipe et renforcer les liens entre les employés. C'est un bon moyen de maintenir une bonne condition physique et s'évader du train-train quotidien. Beaucoup d'activités sont possibles en teambuiding : des jeux de pistes, du sport, des dégustations, des visites, des activités en plein air, des parcours, ... À vous de choisir ! 

    Des salariés heureux = une entreprise en bonne voie! 

    En adoptant ces quelques règles, nous sommes sûrs et certains que vous verrez une différence au sein de l'entreprise. Non seulement au niveau de l'ambiance qui y règne, mais aussi au niveau du travail fourni, de la créativité et de la prise d'initiatives. Tout bénèf pour votre société. Alors, lancez-vous, de belles surprises vous attendent

    Manipulation structurelle tissulaire : qui, quoi, comment?

    La manipulation structurelle tissulaire est un concept enseigné par l'ostéopathe David Lachaize à Paris. Cette technique extrêmement précise se base sur la neurophysiologie et tend à corriger la qualité du tissu par voie réflexe, que ce soit localement ou à distance. Un procédé complexe auquel Nicolas Caucheteux s'est formé dernièrement. Découvrons-en un peu plus sur la manipulation structurelle tissulaire. 

    Qui est David Lachaize? 

    David Lachaize est un ostéopathe qui exerce à Aix-en-Provence depuis l'an 2000. Il donne également des formations sur l'ostéopathie structurelle tissulaire dans différentes villes depuis bientôt 12 ans

    Comment est née la manipulation structurelle tissulaire? Comment fonctionne-t-elle? 

    N'étant pas adepte de tous les aspects de l'ostéopathie structurelle traditionnelle, David Lachaize décide de s'investir à 100% dans un nouveau concept dont l'appellation est désormais déposée : la manipulation structurelle tissulaire. La technique se compose de la manipulation structurelle avec un thrust énergétique et de la notion de présence tissulaire. Le procédé, très précis, agit au sein même du tissu étant donné que c'est sur lui qu'on travaille de manière directe sans manipulation de type levier, par exemple. David Lachaize enseigne sa manipulation depuis de nombreuses années et a fondé le centre de formations Ostéo-Évolution.

    Pourquoi avoir choisi l'appellation "manipulation structurelle tissulaire"? 

    Le nom de la technique vient directement de la façon de manipuler. Tout se passe au niveau du tissu: il n'y a aucun mouvement d'ostéopathie traditionnelle comme par exemple le bras de levier. Le tissu va servir de fil conducteur pour guider les manipulations à effectuer et va aussi fabriquer lui-même les manipulations. Le praticien est alors directement confronté à la lésion et au tissu et travaille directement sur ceux-ci, avec le tissu comme seul et unique guide.

    La manipulation structurelle tissulaire: quels avantages?
     
    • La technique n'a pas besoin d'exercer de la force lors de la manipulation,
    • Très précise, la manipulation agit directement sur la lésion tissulaire,

    • Plus confortable pour le patient,

    • La technique est utile pour de nombreux cas (dont beaucoup de cas aigus),...

    La technique sacro-occipitale (ou S.O.T) est une technique apprise par Nicolas Caucheteux les 10 et 11 novembre 2018 à Paris. Elle a été élaborée par le chiropracteur et ostéopathe Bertrand De Jarnette aux États-Unis en 1925. Elle permet de comprendre en profondeur le fonctionnement du corps humain afin de mieux guérir et prévenir ses maux.

    Qui est Bertrand De Jarnette? 

    C'est à la suite d'un grave accident que Bertrand De Jarnette est devenu chiropracteur et ostéopathe. Victime d'une explosion, l'ingénieur de formation a dû avoir recours à de multiples manipulations vertébrales pour sa guérison. Subjugué par ces techniques, il se met à suivre des études d'ostéopathie et de chiropratique pour offrir aux autres les mêmes aides que celles dont il a pu bénéficier. 

    Une fois ses études terminées, Bertrand a un goût de trop peu: les techniques enseignées lui semblent manquer de profondeur pour soigner les patients. Il se met alors à rechercher d'autres approches plus élaborées, basées sur la normalisation des rapports entre le sacrum (partie de la colonne vertébrale située entre les lombaires et le coccyx) et l'occiput (partie postérieure inférieure du crâne qui précède la nuque). 

    Naissance de la technique sacro-occipitale 

    Après des années de recherches sur la physiologie et l'anatomie du corps humain, le docteur De Jarnette classe les altérations structurelles en trois parties distinctes. Chaque partie représente une catégorie de maux qui sont différenciés en fonction des signes cliniques. C'est comme ça que naît la S.O.T. C'est une technique douce, avec laquelle on utilise des cales spécifiques. Elle est basée sur un protocole précis et sert à analyser les troubles allant du bassin jusqu'aux os qui composent le crâne. 

    Une méthode pratique et complète

    La technique sacro-occipitale est un traitement manuel du corps dans son entièreté. Les cales utilisées servent à rééquilibrer le corps et neutraliser ses dysfonctionnements. Cette méthode permet de comprendre clairement le corps humain et le lien qui unit tous les éléments qui le composent

    Les praticiens qui utilisent cette méthode sont capables de stabiliser la colonne vertébrale et le bassin de leurs patients. Grâce à cela, le corps sera rééquilibré et la circulation du liquide céphalo-rachidien (liquide dans lequel baignent le cerveau et la moelle spinale) sera optimale. 

    L'approche n'est ni agressive ni risquée : elle est surtout efficace! Elle est entre autres utilisée pour les cas aigus ou chroniques, les femmes enceintes, les manipulations difficiles du bassin ou tout simplement pour améliorer une séance classique d'ostéopathie en donnant au corps une information et une énergie positive

    © 2017 Nicolas Caucheteux - Création Bandito Studio.